Home

سلطة الباستا الإيطالية

سلطة الباستا الإيطالية. من أكثر ما يميز (الباستا) بأنها تقدم بعدة أشكال، فتقدم كطبق جا نضال البريحي يحضر خلال مطبخ رؤيا سلطة الباستا الايطالية.http://www.roya.tv/http://www.facebook.com/RoyaTvhttp://twitter.com/RoyaTVhttp://www.youtube. امزجوا الباستا مع الطماطم والجبنة و لحمة البيبروني والفلفل الأخضر والزيتون والسكر داخل وعاء كبير. اسكبوا صلصة امريكان جاردن الإيطالية حتّى تتشرّبها السلطة 3. ضعي المكرونة في وعاء عميق وأضيفي الخضار المسلوقة والفاصوليا والجبن الشيدر المبشور والزيتون الأسود والصلصة الإيطالية وحركي. 4. قدمي السلطة باردة في أطباق طريقة العمل. 1- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العبوة، صفيها ثم اتركيها جانباً. 2- سخني زيت الزيتون في مقلاة على النار، اضيفي البصل والفليفلة ثم قلّبي المكونات حتى تذبل. 3- ذوّبي الزبدة في قدر آخر على النار، اضيفي الدقيق ثم حرّكي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس

تُعدّ سلطة الباستا الإيطالية الملونة من أشهر أنواع السلطات الإيطالية، خصوصًا أنّ الباستا تحديدًا هي اختراع إيطالي، وتدخل في مكوّنات العديد من وصفات الطعام، وخصوصًا السلطة التي تُعدّ الباستا مكوّنًا أساسيًا فيها، وفي هذه الوصفة يحتاج تحضير المكوّنات إلى ربع ساعة. سلطة الباستا الايطالية - نضال البريحي. نضال البريحي يحضر خلال مطبخ رؤيا سلطة الباستا الايطالية

طريقة عمل سلطة الباستا. باستا، بيني • لوبياء خضراء • زيتون أسود، صغير • حبق او ريحان، طازج، مصنعة • ثوم، مقطعة ومهروسة مع قليل من الملح • جبنة برميزان، مبشورة طازجة • زيت الزيتون، حسب الحاجة. 30 دقيقة المقادير - سلطة المعكرونة الايطالية 200 غ معكرونة ايطالية حلزونية مسلوقة 50 غ (⅓ كوب) ذرة ح طريقة عمل سلطة الباستا الإيطالية : 1.اطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء المملح المغلي حتى ينضج حسب تعليمات العبوة. صفيها جيداً واتركيها تبرد

و اعطيكم الوصفة بصغية pdf حتى تحفظوها وتطبعوها بسهولة ️. سلطة الباستا الإيطالية ، بتذكر ببداية ربيع ٢٠١٧ كنت عم دور بـ pinterest. كانت هادي السلطة من بين الخيارات يلي ساويتلها pin! وساويناها كتير الصيف الماضي واستمتعنا فيها جداً تطيب سلطات الباستا الصيفية في هذا الوقت من العام. تعلم كيف تصنعها على الطريقة الإيطالية

طريقة عمل سلطة الباستا الإيطالية - السلطا

على طريقة الشيف نضال - سلطة الباستا الايطالية مع الشيبس

سلطة الباستا الإيطالية طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة بالخضار سلطة المكرونة الملونة بالخضار سلطة المكرونة الملونة بالخضار ، تتميز سلطة الباستا هذه بكونها غنية بالخضراوا سلطة البيتزا الإيطالية السلطة الإيطالية الغنية والشهية سلطة المكرونة بالسلامي الإيطالية

طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة بالخضار - طريقة

سلطة الباستا الإيطالية... المقادير: 8- أونصة باستا (نوع penne ) أو أي نوع بشكل أنبوبي -1/3 ك زيت زيتون 3- م.ك خل - 1/4 م.ص ملح - 1/8 م.ص فلفل 1- فص ثوم مدقو سلطة المكرونة الايطالية ، هذه الوصفة ستكون أفضل سلطة مكرونة يمكن أن تتذوقوها وسيحبها كلٌّ من الضيوف والعائلة بكل تأكيد وهي وجبة سهلة ومناسبة لعشاء خفيف ولذيذ سلطة الباستا: 1 رطل باستا روتيني. 3 أوقية بيبروني. 4 أوقيات موزاريلا. 1 فلفل أخضر. ¼ كوب بصل أحمر. حلقات الفلفل. ١ الأكلات الايطالية. ٢ معكرونة الفوتشيني بالدجاج و البشاميل. ٢.١ المكونات. ٢.٢ طريقة التحضير. ٣ كفتة فراخ على الطريقة الإيطالية. ٣.١ المكونات. ٣.٢ طريقة التحضير. ٤ فيديو حول طريقة عمل سلطة. طريقة التحضير: نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. ندهن الصينيّة بكمية قليلة من الزيت. نخلط في وعاء زيت الزيتون، والثوم، والبهارات الإيطالية، وندهن الدجاج بالخليط، ونضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل، حتّى تختلط كافة النكهات مع بعضها البعض

طريقة تحضير سلطة المكرونة الإيطالية. في وعاء، ضعي الثوم والزيت والخل والمستردة والأوريجانو المجفف والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا سلطة الباستا الصيفية البسيطة هي طبق جانبي مثالي لجلسات الصيف. تقدم مع الصلصة الإيطالية

Mozzarella Ball 125g - Galbani

تعتبر سلطة المكرونة من الوجبات اللذيذة، فهى تروق للأطفال والكبار على حد سواء، ونقدم كيفية تحضير صلصة البيستو اللذيذة التي نضيف إليها الكوسة، نسخة مختلفة من الوصفة الإيطالية الشهيرة غنية مثل الأصل، تكفي هذه الوجبة 4. كيفكم ياطبخات جيبتلكم اليوم سلطة باردة تبرد على القلب وهي سلطة الباستا(المعكرونه الايطاليه) نبدأ سوف تحتاجين إلى: ¾ كوب باستا غير مطبوخة · 1 ½ كوب طماطم تشيري · ½ كوب كرفس مفروم · ½ كوب جزر مفرو امزجوا الباستا مع الطماطم والجبنة و لحمة البيبروني والفلفل الأخضر والزيتون والسكر داخل وعاء كبير. اسكبوا صلصة امريكان جاردن الإيطالية حتّى تتشرّبها السلطة سلطة الباستا الإيطالية. زيت الزيتون ، الخل، الملح، الفلفل و الثوم نرجه جيداً ونصبه فوق الباستا الساخنة و نقلبها جيداً.. طريقة , تحضير , سلطة , الباستا , الايطالية الشيف يقدم لكم طريقة تحضير سلطة الباستا الايطالية المقادير كيس مكرونة فلونكات ألوان 1/4 كوب زيت زيتون فنجان عصير ليمون ملعقتان خل عنب أحمر 1/2 كوب فليهات زيتون أسمر مخلل كوب تونة 1.

سلطة الباستا الايطالية - نضال البريحي - YouTub

لعشاق الوصفات الايطالية الباستا الوردية مع سلطة التورتيليني وخبز الفوكاتشا. وصفات شرقية وغربية متنوعة وحلويات شهية ومميزة خلال برنامج صحتين وهنا من السبت للخميس على شاشة عمّان تي في مع الشيف يارا عبيدات والشيف هانية. سلطة الباستا الايطالية 2021 المجموع: 10 دقائق التحضير: 10 دقائق الطبخ: 0 دقيقة الحصص: 4-6 حصص عندما يصبح الطقس حارًا ، يمكن أن تكون سلطة المعكرونة إضافة رائعة لأي شواء أو نزهة أو وجبة باردة

سلطة الباستا الايطالية التقليدية أميريكان جارد

  1. سلطة الباستا نضيف الصلصة الإيطالية ونقلّب جيداً حتى تتوزّع على جميع المكوّنات. نضيف الطماطم الكرزية ونقلب لآخر مرّة، ثمّ نضعها فى الثلاجة مدّة ساعة على الأقلّ قبل التقديم
  2. بمناسبة قدوم عيد الفطر نقدم لك سيدتي اليوم من منتدى البرونزية سلطة باستا من السلطات الايطالية ، هذه الوصفة المميزة اخترناها لك من المطبخ الايطالي وهي عبارة عن سلطة مغذية ولذيذة ومفيدة لك ولافراد عائلتك واليك بالصور.
  3. أسماء أنواع الباستا الإيطالية. معكرونة الشرائط العريضة مع أصول توسكانية ، وغالبا ما يتم تقديم ال pappardelle مع صلصة اللحم القلبية ، كما هو الحال في وصفة المعكرونة بصوص البولونيز
  4. سلطة الباستا الإيطالية الملونة مكرونة ملونة • فاصوليا حمراء • فطر مقطع • زيتون اسود شرايح • ذرة حب • فليفلة خضراء مكعبات • الصوص: مايونيز • عصير ليمو

سلطة الباستا الإيطالية - مجلة الطبخ العرب

سلطة الباستا بالموزاريلا المكوّنات. أربعة أكواب من معكرونة الكامبانيل أو الفوسيلي. كميّة حسب الرغبة من الفلفل الناعم، والملح. حبّة صغيرة من الكوسا. نصف كوب من أوراق الريحان المفرومة سلطة المكرونة بالخضار سلطة المكرونة بالخضار ، يعتبر طبق سلطة الباستا الإيطالية الأصلية شهياً ومن الأطباق التي طريقة عمل باستا خضار سهلة ولذيذة تختلف السلطات عن بعضها البعض باختلاف المكونات التي تدخل في تحضيرها، لكن لابد من وجود السلطات على مائدة الطعام، فالسلطات تعتبر من أكثر أنواع المقبلات حضوراً على سفرة الطعام، غالباً ما تتكون السلطات بأنواعها من..

سلطة الباستا الإيطالية. Flamingo. 1:22. سلطة الباستا على الطريقة الإيطالية. سلطة المكرونة بالخضار سلطة المكرونة بالخضار ، يعتبر طبق سلطة الباستا الإيطالية الأصلية شهياً ومن الأطباق التي طريقة عمل سلطة المكرونة الايطالية سلطة المكرونة الملونة بالخضار ، تتميز سلطة الباستا هذه بكونها غنية بالخضراوات مثل القرنبيط والبروكلي والأرضي شوكي وغيرها كما أنها مغذية ومذاقها رائع خاصة مع الصلصة الإيطالية الخاصة وتكون جاهزة خلال 10 دقائق فقط كيفكم ياطبخات جيبتلكم اليوم سلطة باردة تبرد على القلب وهي سلطة الباستا(المعكرونه الايطاليه) نبدأ سوف تحتاجين إلى: ¾ كوب باستا غير مطبوخة · 1 ½ كوب طما سلطة الباستا الملوّنة نضيف الصلصة الإيطالية ونقلّب جيداً حتى تتوزّع على جميع المكوّنات. نضيف الطماطم الكرزية ونقلب لآخر مرّة، ثمّ نضعها فى الثلاجة مدّة ساعة على الأقلّ قبل التقديم

من أشهر أنواع الشوربات الإيطالية المعروفة بمذاقها الرائع والطيب وهي واحدة من 24 أكلة أيطالية، تتكون من قطع الخضار كالبصل والجزر والطماطم والكرافس ويُضاف إليها الفاصوليا أو الباستا أو الأرز. سلطة الباستا على الطريقة الإيطالية. ZoominTV أنت وأنا. 12:06. ست البيت الصغيرة - سلطة الباستا _ طيور الجنة. www.mamystar.com. 1:41. لا يفوتكم إعداد سلطة الباستا الصحية والشهية لاطفالكم من الشيف هلا.

طريقة الباستا الايطاليه أطيب طبخ

يحتوي المطبخ الإيطالي على أصناف كثيرة من السلطات، نقدم لكِ في هذه الوصفة واحدة منها، تعرفي إلى طريقة عمل السلطة الإيطالية بالخس والخرشوف وجبن البارميزان سلطة الباستا بالخضروات المشوية مع تتبيلة خل البلسميك طريقة التحضير: 2- اقطعي الخضراوات إلى شرائح رفيعة و تبليها بمتبل السلطة الإيطالية واتركيها لمدة نصف ساعة. لا تضيفي الجرجير إلى السلطة الآن طريقة عمل سلطة المكرونة الإيطالية المميزة. طريقة عمل صلصة الطماطم الايطالية بالصور 6c5244b Barbucrypto Com. طريقة عمل الباستا الإيطالية اللذيذة Youtub 5 سلطة الباستا الباردة للأيام الحارة تتطلب أشكالًا مختلفة من المعكرونة ، إلا أن معظم المكرونة الإيطالية من المعكرونة قابلة للتبديل. لا تبادل الشعرية سوبا ل rotini على الرغم من رد : )(سلطه الباستا**المعكرونه الايطاليه) دموع الغلا 2222 ©؛°¨غرامي جديد¨°؛© مشكوورة اختي وان شاء الله نشوف كل جدي

Video: السلطة الإيطالية: إليك أشهى وأسهل طرق التحضير - سطو

سلطة الباستا الإيطالية. ضعي العمكرونة بعد سلقها في وعاء كبير، ثم أضيفي الموزاريلا والسلامي وأوراق السبانخ وطماطم الكرز وقطع الخرشوف والزيتون، ولصنع الصلصة أضيفي زيت الزيتون مع الخل والثوم. سلطة الباستا الإيطالية.من أكثر ما يميز (الباستا) بأنها تقدم بعدة أشكال، فتقدم كطبق جانبي (مقبلات وسلطات)، وتقدم كطبق رئيسي مثل باستا الدجاج، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل طبق خفيف وطيب من سلطة الباستا الإيطالية. في وعاء آخر ، نحضر مكونات الصلصة حتى تمتزج ، نضيفها إلى سلطة المعكرونة ونخلطهم جيداً. توضع في طبق تقديم بارد. سلطة الباستا الايطالية مكونات. 200 جرام معكرونة ايطالية مسلوقة. ربع كوب ذرة

منيو الأسبوع 269 | سوبر مامافلسطين اليوم | صحة وتغذية

مطبخ رؤيا - سلطات سلطة الباستا الايطالية - نضال البريحي رؤي

سلطة الباستا بالبروكلي تُسكب الصلصة الإيطالية فوقها وتُحرّك حتى يتجانس كل شيء ويُغطى بالصلصة. قدميها على. قدمنا لك من مطبخ سوبرماما طريقة عمل سلطة المكرونة بصوص البيستو، أعديها لعائلتك واستمتعي معهم بمذاقها اللذيذ ولا تنسي أن تشاركينا رأيك سلطة الفاصوليا الحمراء اليك طريقة عمل اشهى باستا بالصلصة الايطالية . اختبار ممتع... اي طبق معكرونة انتِ؟ -اسلقي الباستا في ماء مغلية مملحة ولا تقومي بغسلهها بعد الانتهاء من طهيها درس طهي الباستا يتضمن: طريقة عمل النجرسكو; الباستا الإيطالية Fettuccine Alfredo; المكرونة بالجمبري اللذيذة; سلطة الباستا بالتونة والخضروات; العنوان: بيت الطهي. 29 شارع عزالدين طه،بجوار جنينة مول.

طريقة عمل سلطة إيطالية - 72 وصفة سلطة إيطالية سهلة وسريعة

سلطة المعكرونة الايطالية في 10 دقيقة - وصفة 202

تقدم مع الأرز أو الباستا أو مع سلطة خضراء. في حال عدم وجود خلطة الأعشاب الايطاليه، يمكن عمل خليط من. السلام عليك ورحمة الله وبركاته كيفكم ياطبخات جيبتلكم اليوم سلطة باردة تبرد على القلب وهي سلطة الباستا(المعكرونه الايطاليه) نبدأ سوف تحتاجين إلى: ¾ كوب باستا غير مطبوخة · 1 ½ كوب طماطم تشيري · ½ كوب كر الباستا والمكرونة سلطة الراعي: أنواع السلطات الإيطالية. المطبخ الايطالي أكثر المطابخ العالمية تميزا، فهو دائماً ما ينفرد بطريقة ابتكاره وتقديمه لأنواع مختلفة من السلطات سلطة سيزر بالدجاج. من الأطباق الإيطالية الشهية والمغذية، كما أنها مفيدة وغنية، إذا تعتبر وجبة متكاملة وتعطي شعور بالشبع لمدة طويلة، تعرفي بطريقة سريعة على طريقة عمل سلطة الدجاج سيزر بالدجاج بخطوات سهلة وبسيطة وبطعم.

طريقة عمل الباستا بالصور سهله تعد الباستا من الأطباق المحببة للكبار والصغار على حد سواء ، كما أنها من الأطباق الغذائية سهلة التحضير ولها فوائد غذائية عالية وتمتاز بالطعم اللذيذ ولذلك سوف نقدم مجموعة من وصفات الباستا. طريقة عمل الباستا الايطالية سهل وسريع جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة حضري السلطة الايطالية المناسبة للرجيم كما بالوصفة وسوف تنال إعجابك. جربي أيضًا: سلطة الطماطم الحار

طريقة عمل سلطة الباستا المقادير: معكرونة ملونة عدة أشكال إصبعين بالميتّو Palmitto 6 أوراق خس طريقة عمل سلطة المانجا والجرجير الايطالية; طريقة عمل سلطة الخضار السهله. سلطة مع المعكرونة والجمبري. سلطة مع المعكرونة والمأكولات البحرية - العودة إلى التقاليد الإيطالية. تنقل الروبيان والباستا والخضروات العطرة ليس فقط حجم مستساغ ، ولكن أيضا روح البلد المشمس

طريقة عمل سلطة الباستا الإيطالية Just Foo

سلطة الباستا والدجاج على الطريقة الإيطالية. كرات المكرونة المقلية. سلطة الباستا بالخضار المشوية. محتويات١ المعكرونة٢ طريقة عمل السلطة الإيطالية بالمكرونة٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون الأخضر٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طريقة تحضير سلطة مكرونة باردة لا تقاوم٤.١.

سلطة الباستا بالطريقة الإيطالية - Hope is handmad

تمتاز ايطاليا بجمالها الخلاب، كما انها تشكل شبه جزيرة تطل على البحر الابيض المتوسط، وما يميزها ايضا تنوع مناخها وبالتالي تنوع المحاصيل الزراعية فيها مثل الشعير و الذرة و البطاطس و العنب و العدس و.. تعرف على طريقة إعداد شوربة المينيستروتى. طبق الأوسوبوكو; تعد من أشهر الأكلات الإيطالية التى يرجع أصلها لإقليم اللومبارديا الذى يقع فى شمال إيطاليا ، وق يتكون هذا الطبق من قطع فخذ العجل الذى يتم تتبيلها وقليها فى الزيت. عشاق الباستا لازم يركزوا معانا! View this post on Instagram A post shared by Pasta 2go (@pasta2goeg) on Oct 7, 2020 at 12:55pm PDT Pasta2go من المطاعم الإيطالية الموجودة بمصر إلي ب

تعتبر سلطة المعكرونة بالخضروات الصيفية الخفيفة والطازجة مثالية لحفلات الشواء الصيفية وحفلات الطعام أو لإعداد وجبتك الأسبوعية.. سلطة التونة الإيطالية. المكونات: علبة تونة. كوب من المكرونة الإيطالية المسلوقة. فلفل احمر مفروم. زيتون. نصف كوب من الذرة. عصير ليمون. فلفل اسود. ملح. نصف معلقة من النعناع اليابس. زيت الزيتون الباستا من الأطباق الايطالية الشهيرة التي ذاع صيتها في مختلف أنحاء العالم، واليوم تكتشفون من خلال وصفة أطباقي طريقة تحضير سلطة الباستا والكوسا 9- سلطة الباستا تشتهر ايطاليا بصنع جميع انواع الباستا في العالم وبأجود وألذ صلصتها، وعادة يتم تقديم طبق الباستا كفاتح للشهية او طبق رئيسي، وقد تختلف الباستا بحسب الموسم مكوّنات سلطة الباستا: ثلاثة أكواب من الباستا الَّتي على شكل الفراشة. كوبان من الشمام (الكانتالوب) المُقطَّع إلى مُكعبات. كوبان من السبانخ صغيرة الحجم المُقطَّعة إلى شرائح رفيعة

سلطة الباستا على الطريقة الإيطالية - فيديو Dailymotio

كلما عرفت أكثر عن المعكرونة الخاصة بك، كان من الأفضل لك تحضيرها وتقديمها بألذ وأشهى الطرق. هنا نقدم لكم أسماء أنواع المعكرونة الإيطالية للتعرف على أشهر أنواع المعكرونة وما يتم استخدامه بدقة ومهارة سلطة الباستا الجنوبية الغربية المشوية - وصفات المعكرونة سلطة الفول السوداني المعكرونة - وصفات المعكرونة بروكلي Rabe لازانيا الفريدو المعكرونة وصفات في WomansDay.com - وصفات المعكرونة الإيطالية طريقة , تحضير , الباستا , الايطالية , بجميع , انواع , الجبن وصفة في عزومة طريقة تحضير الباستا الايطالية بجميع انواع الجبن المقادير الباستا الايطاليه 1 كيس مكرونة اي نوع جبن بارميزان 1 كوب جبن شيدار 3 حبه بيض كوب كريمه حامضة. - باتت صلصة الباستا الشهية جاهزة الآن. كل ما عليكِ فعله هو إضافة المزيج فوق الباستا المسلوقة؛ لتستمتعي بأشهى باستا على الطريقة الإيطالية

سلطة التونة و الباستا الايطالية بالخطوات الكاملة - video

انواع السلطات الايطالية واسمائها مقا

على طريقة الشيف نضال - سلطة الباستا الايطالية مع الشيب

سلطة نباتية الباستا الباردة بسيطة مع الأعشاب الطازجة. استخدام هذه الوصفة كقاعدة وإضافة الخضروات المفضلة لديك مثل الزيتون والفلفل والطماطم (البندورة) اعداد الباستا الإيطالية بالصلصة الحمراء تعدُّ الباستا الإيطالية بالصلصة الحمراء من الأطباق الرئيسة التي تشتهر بها إيطاليا، حيث تعدُّ من الأطباق الرئيسة التي يعتمد عليها المطبخ الإيطالي، ويمكن تحضير الباستا. عربي. مرحبا بكم في مطعم فياما. مطعم صغير مريح مستوحى من الطابع الإيطالي في المدن الصغيرة. مع جو غير رسمي ومسترخي، ستتذوق مزيج من المكونات الإيطالية الطازجة مع الكلاسيكية الأمريكية الحديثة مع.

طريقة عمل باذنجان مقلي على الطريقة الآسيوية بالصور | أطيب طبخة

الباستا الإيطالية بالصوص الأبيض، واحدة من أشهر وألذ الأطباق الإيطالية،اليكم طريقتنا الخاصة لعمل أفضل باستا بصوص ألفريدو الصوص الأبيض المكون من الكريمة اللباني و الجبنة البارميزان و الزبدة طريقة السباغيتي الإيطالية. الباستا أو المكرونة وجبة شهيرة، وهي طبق رئيس على المائدة، يمكنك إعدادها بالكثير من الطرق المختلفة، مثل طريقة عمل باستا بينك صوص سهله، أو باستا بالجبن والدجاج منال العالم، أو طريقة عمل سلطة. نقدّم لك عالم من الوصفات الشهية وبمذاق لا يقاوم، التي تمكنك من الإستمتاع بألذ الأطباق المحضرة مع العائلة. تعرف على وصفاتنا على الموقع الإلكتروني لـ مكرونة بيرفيت طريقة التحضير سلطة الباستا بالليمون والكرفس : 1- اسلقي الباستا كما هو موضح على العبوة، صفيها ثم حركيها جيداً مع ملعقة طعام من زيت الزيتون ونحّيها جانباً لتبرد تُقدَّم سلطة الباستا باردة عادةً. كان رئيسي معتادًا على تناول شطائر سلطة البيض على الغداء كل يوم. fruit salad n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. الإيطالية |. تصعب مقاومة الأطباق الإيطالية عامةً التي لها نسبة عالية من العشاق. لكن في الوقت نفسه، لا يخفى على احد أن هذه الأطباق عامةً قد لا تناسب من يحرص على رشاقته. وفي هذه الحالة، من الضروري القيام بالاختيارات الصحيحة تجنباً.